czas 100

[...] całego zwrotu. Musimy mieć 100% pewność, że nie popełniono żadnego błędu. Przez to, że nasza firma rozwija się w bardzo szybkim tempie, codziennie ograniczeni czasowo. Dlatego też bardzo przepraszam Pana za przedłużający się czas oczekiwania oraz za wprowadzenie Pana w błąd z terminem realizacji zwrotu podczas rozmowy na GG, wynikł [...]

Rekordy piękne poszły i te krzyki Mawashi , pasa używasz tylko do bicia rekordów przy MC czy cały czas ? Bo gdzies chyba pisałeś ( ale nie wiem czy to na 100% ty ) że przy MC nie opłaca sie zakładać pasa a jedynie przy ciężkich seriach siadów , interesuje mnie to bo nie wiem czy przy zejściach na 4-5 pow. w MC zakładać pas PS. Właśnie , kto to [...]

[...] nie spróbował. Makro będzie następujące: B/W/T DT: 160/150/50 DNT: 160/50/90 Co do treningów, to będą raczej spontaniczne, bez żadnego planu treningowego przez ten czas. Raczej klasyczny split + 2/3 razy 10min. cardio po siłowym. Po tym czasie daję sobie tydzień offu, bo ostatnio przerwę dłuższą niż 4dni robiłem 8-9 miesięcy temu. [...]

[...] ze sztangielką w oparciu o kolano i modlitewnik, te ćwiczenia są bardzo podobne. Dlatego poradziłem Ci zamienić na uginanie przedramion ze sztangą (podchwyt cały czas). Trening izometryczny polega na tym, że pracujesz na ciężarze 90-100% CM. Na przykładzie łatwiej - ściąganie drążka do karku. Siedzisz na stanowisku, ustalasz, że [...]

[...] już więcej razy nikomu pisał tylko będzie pominiety tak jak ty, nie bede przez 300stron pisał w kóło o tym samym, pisałem przez 80stron o tym i wystarczy,ja marnuje swoj czas żeby poprawiac, ktoś nie spełnia podstawowego minimum? trudno malo mnie to obchodzi. Podsumowałem jeszcze to na koniec gdzie podawałem ci link, a ty nadal piszesz że nie [...]

Dorzucę ankietę z czasów kiedy ćwiczyłem. ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 65 kg OBWÓD PRZEDRAMIENIA: ok. 29 cm OBWÓD BICEPSU: 35 cm OBWÓD ŁYDKI: 38 OBWÓD UDA: 54 OBWÓD BIODER: - OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: 80 OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: 100 OBWÓD BARKÓW: - OBWÓD NADGARSTKA: 15 OBWÓD KOSTKI U NOGI: - ****POMIARY POZIOMU [...]

Miałem małą przerwę w wpisach, bo w pracy zalatany i do tego kurs robię, ale treningi były tylko nie pamiętam jakie ale dzisiaj był taki: Najpierw technika: 5-5-5-5-5 OHS 40kg Potem 100x Push-ups 40x Sit-ups 30x Box Jumps 20x Push-ups 10x L pull-ups 100x Burpees Czas 16:39 Do tego udało mi się te 100 Burpees zrobić unbroken czyli bez odpoczynku. [...]

[...] Może znów micha tej zupy wpadnie - ze 4 porcje jeszcze będą. Dziś dzień bez treningu, może wieczorem zrobię sobię 20 min z gumami. Jutro w planach wizyta na siłowni, więc czas spakować się zawczasu i schować torbę przed kotem( 3 tygodnie temu mi naszczał... ) Zmieniony przez - fattyciak w dniu 2019-08-19 19:52:42 Zmieniony przez - fattyciak w [...]

[...] na czesci az do dzisiaj .. 4 dni wyjete z zycia z 39-40 stopniowa goraczka 0 apetytu , wymiotami etc zeszlo 2 kg z wagi . Dlatego ze nie jadlem prawie nic przez ten czas to pewnie wroce do diety na 100% dopiero za kilka dni jak i do treningu zeby dac sie wyregenerowac dokonca organizmie.Ogolnie to przez ostanie 3 miesiace mojej masy [...]

TRENING NR 16 PUSH Trening jako taki , wyciskania na klate ida bardzo dobrze caly czas do przodu . Przysiady w ostatniej serii zrzucilem ciezar bo cos sie czulem nie stabilny i po pozniejszej analizie jest problem z oddychaniem ( tzw oddycham z brzucha a nie klatki ) i puszczam miesnie brzucha co powoduje nacisk na plecy i nieodpowiednia pozycje , [...]

Ja aktualnie lecę metkę 20-30 mg ed z dietą taką na 99%, kilogramów nie wpadło wiele, ale przy takiej diecie pas -2 i ogólnie mięsko lepiej widoczne. Do tego cały czas omo 500 mg e17d. Zastanawiam się nad przejściem za jakiś miesiąc na propa 100 mg eod (ok 7-8 tyg) a potem dalej tą moją ulubioną omkę tym samym schematem. Po propie hcg 1000 iu eod [...]

[...] powinien się odchudzić, ale miał to gdzieś. W parę miesięcy rozrósł się tak bardzo, że wyglądał jak hipopotam. Był pomarszczony i łysy. Miał poważne kłopoty z sercem. Jakiś czas potem przekręcił się na zawał. Od wielu lat, niezmiennie jednym z popularniejszych specyfików jest metanabol, który jak większość sterydów jest pochodną testosteronu [...]

Oo, koniec. Czas genamed otworzyć. Dodatkowe 100 szt jeszcze nikomu krzywdy nie zrobiło ;-) retrencja!

jak bede miala czas to moze naprowadze Cie na 'dpbra droge', a teraz poradze Ci, zebys sie bardziej w piercing wglebil a piercera zadaniem jest nie z***ac przeklucia i byc w 100% ostroznym. skoro to takie grozne to dlaczego tyle osob ma chociazby venomy ?

[...] nożyczkowy 4x25 W przerwach pomiędzy seriami: 1 min przysiadów bez obciążenia + Cardio: 30 min Trening masaktor.%-) bardzo długi i męczący. Miałam wrażenie, że przez cały czas robię tylko przysiady%-) Jak skończyłam trening byłam cała mokra i nie miałam sił chodzić, nogi same się uginały. Do przysiadu podeszłam ambitnie ale już po 1 serii [...]

[...] południu - Therm Energy Power 1 kaps. rano - ZMA 2 kaps. przed snem + - wit. C po treningu - hgh night 3 kaps. przed snem - omega 3 - olej z wiesiołka - wit. D Komentarz: czas zwiększyć porcję stano fusion. Do 20g, bo trochę się boję o żołądek - przy 30g były problemy. Thermo fusion i therm energy na ogół podkręcało temperaturę i wzmagało [...]

/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/35e41e67cb144ddfbb4e90db823c3686.jpg Tydzień 6/Dzień 37 DT Trening: 1. Przysiad klasyczny 5 serii: 15, 15, 12, 12,12 42,5kg*15/42,5kg*15/45kg*12/47,5kg*12/47,5kg*12 40kg*15/42,5kg*15/45kg*12/47,5kg*12/47,5kg*12 45kg*15/45kg*15/47,5kg*12/47,5kg*12/50kg*12 37,5kg*15/40kg*15/42,5kg*12/45kg*12/47,5kg*12 [...]

[...] urlopu i wyjazdu w góry w następnym tygodniu :-) Żal byłoby nie skorzystać tym bardziej, że już jestem zmęczona i psychicznie i fizycznie ostatnio.... Oczywiście przez cały czas będą wpisy, zamierzam też trzymać dietę na rozsądnym poziomie i w ramach treningu przewiduję wielogodzinne wspinaczki po górskich szlakach :-D DZIEŃ 50- DT TRENING [...]

ja uzywam bardzo male ilosci. 100e2d (albo inaczej - 100 w treningowe strzelam), a tego ip bije niecaly ml, bo mi podnosi cisnienie bardzo. do tego w tle caly czas jakies 200-250mg testa dlugiego (enan/omo). sam sobie policz. tak naprawde smieszna kasa.

[...] 1 czy takie mleko nadaje się po treningu gdybym dosypał WPC? zaiwera ok 3,3 g białka 17 g węgli i 1,5 tl na 100 ml produktu a mam tego mleka bardzooo duzo. Jak, na jakiś czas może być. Do codziennego użytku nie specjalnie. 2.Mam też pytanie odnośnie orzechów mam dużo migdałów i laskowych orzechów czy moge je dawac do posilków w zamian za [...]